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| 疾病類別： | 骨科 |
|---|---|
| 疾病名稱： | 對於五十肩的注意事項 |
所謂的五十肩是一種肩關節的黏性關節囊發炎，俗稱為「冰凍肩」，顧名思義它的關節像被冰凍住一樣而無法正常活動，只要一活動就痛。而為什麼被稱為「五十肩」呢？因為它常好發於40-60歲的病患，尤其以50歲最常見因此而命名，但在此年齡範圍之外的病患亦有可能會發生此病。
容易造成五十肩的因素有年齡在40-60歲的中老年人、肩關節有受傷或過度使用者、肩關節長久不活動者、女性尤其帶有糖尿病的患者特別容易好發。關於五十肩的治療重點有二項，首先要控制發炎及疼痛以使得疼痛減輕，而能讓肩關結有適度的活動，這時可以用消炎止痛藥來做治療，其次可藉助於復健來增加肌肉的力量以及把肩關節的伸展活動更加擴大。
除此之外，病患在家可以自已練習做手指爬牆的動作，讓身體面對牆壁，使受傷的那一側手指沿著牆壁慢慢往上拉高。另外還可以做拉單桿的動作，目的就是讓肩關節的沾黏能適度的拉開，這是需要一段時間的復健，不能求速效，一定要持之以恆、循序漸進，才能早日擺脫這惱人的疾病。
kenkon健康網
2008/09/10
容易造成五十肩的因素有年齡在40-60歲的中老年人、肩關節有受傷或過度使用者、肩關節長久不活動者、女性尤其帶有糖尿病的患者特別容易好發。關於五十肩的治療重點有二項，首先要控制發炎及疼痛以使得疼痛減輕，而能讓肩關結有適度的活動，這時可以用消炎止痛藥來做治療，其次可藉助於復健來增加肌肉的力量以及把肩關節的伸展活動更加擴大。
除此之外，病患在家可以自已練習做手指爬牆的動作，讓身體面對牆壁，使受傷的那一側手指沿著牆壁慢慢往上拉高。另外還可以做拉單桿的動作，目的就是讓肩關節的沾黏能適度的拉開，這是需要一段時間的復健，不能求速效，一定要持之以恆、循序漸進，才能早日擺脫這惱人的疾病。
kenkon健康網
2008/09/10
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