健康小常識報你知:
BMI(身體質量指數):
身體質量指數(Body Mass Index,BMI)是目前國際上通用的胖瘦判斷方式,藉由將身高、體重代入公式所得出的數值,來客觀的評判一個人的體型是否理想或太胖、太瘦。
BMI愈高,罹患肥胖相關疾病機率愈高,如糖尿病、高血壓、心臟病及高脂血症等。如果太低也易使人對疾病的抵抗力降低而易患貧血、感染甚至癌症哦。
體脂肪:
體脂肪率是指身體成份中,脂肪組織所佔的比率。過高的體脂肪率是造成各種慢性疾病的主要導火線,所以要控制體脂肪率在正常範圍之內。
一旦發現脂肪率偏高,就必須檢測自己的血壓、血糖、肝功能等情況,是否潛藏危害健康因子。找出肥胖原因後,再設計出適合自己並可持續的飲食控制、運動及改變生活方式。

請輸入基本資料:
以下為您的計算結果:
BMI值 | ||
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- 您的標準體重為:KG | ||
- 您的標準體重已達標準體重的:%,屬於 | ||
- 您的體質量指數(BMI)值為:屬於 | ||
- 您的腰臀比為:屬於 | ||
體脂肪 | ||
- 計算出結果值:% | ||
- 體脂肪含量結果: |