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所謂「脊椎側彎」就是由正面看脊椎偏一側的彎曲，有脊椎側彎的人也容易併發有肋骨隆起的現象，目前對於脊椎側彎的原因大多不明確，較常發生於青春期的女生，因為這個時期的生長發育較快。  

對於脊椎側彎可能有的變化：
一、在外觀上：應注意的是二邊肩胛骨的高度是否不等、腰部是否不對稱、手臂至腰部的距離二邊不等，另外在穿褲子時是否有二邊的不等高，也就是由於二邊的傾斜不對稱。
二、在臨床上：脊椎側彎久了之後容易造成退化性關節炎而引起背痛及腰痛的現象，若是側彎發生在胸椎而又角度過大時，會使胸腔空間不足而影響心肺的功能。  

脊椎側彎一旦形成就要避免它的惡化持續產生，因此能夠早期診斷、及早治療才能免於外觀上的變形，或造成心肺功能的限制及骨關節的退化，除了接受定期追蹤檢查之外，患者本身在日常生活中也要多加注意，以下列出幾點建議事項供作參考：
1.保持正確姿勢，尤以坐姿及睡姿需特別注意。  
2.不做激烈及跳躍運動，嚴重者尚須臥床休息。  
3.不睡太軟床舖，避免脊椎變形。  
4.不抱重物，減少脊椎負擔。  
5.勤練柔軟體操，避免肌肉僵硬。  
6.穿著輕快、柔軟且具有彈性的鞋子，以免增加脊椎負擔。  
7.常做熱水浴可消除肌肉僵硬。  
8.常做仰泳運動可使肌肉強化，以利脊椎的保護。  
9.定期做脊椎矯正，以利脊椎的保養，平常人以每星期保養一次，而老人以每星期保養兩次為佳。  
10.避免飲食過量，防止體重過重，增加腰椎負擔。  
11.攝取足夠鈣質，防止骨質疏鬆症提早發生。
12.適當、適量運動，藉以強化肌肉、增加關節柔軟度以保持良好姿勢，防止骨骼老化、減緩鈣質流失。  

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2009/11/06