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要區別自律神經失調或精神領域所引起的症狀前，首先應先對自律神經有所了解，自律神經有人把它稱為「自主神經」，而它與內分泌系統都是人體維持穩定的重要機制，自律神經又可分為交感神經與副交感神經，主管著人體包括呼吸、心跳、血壓、體溫、內臟、消化道、生殖器等，影響的範圍相當的廣泛，它是沒辦法靠腦部意志力控制，而是照著自己因應外在環境的變動來產生自主性的電氣活動。  

要如何診斷自律神經失調有幾個參考的臨床症狀，如：有長期的口乾舌燥、睡眠不佳、容易腰酸背痛、胸悶、心悸、呼吸不順、換氣過度、不定時頭痛、胃口不佳、容易疲勞、容易倦怠等不特定症狀，最主要是要先把內科疾病、內分泌失調及精神科領域的疾病排除，自律神經失調嚴重的病患到最後，也會連帶有一些精神方面的問題產生，例如慮病症、憂鬱等，主要是因為不定時出現各個症狀，到處求醫的結果也沒辦法找出確定病因及緩減症狀，打擊自己的信心之外，別人也會認為可能是精神方面的問題。
  
而精神領域的疾病通常都是以憂鬱、焦慮、恐慌、燥動不安、之後引起睡眠不佳、食慾不好、倦怠、無力等。其實二者都有精神方面的問題，只是程度的差別以及前後順序的不同，這是他們在臨床上容易混淆的地方，但只要把握住症狀的表現及前後引發的問題，就可以大致做一區別。當然有問題還是要找醫師做仔細的判別，以免病急亂投醫，得不到好處反而造成後續的困擾及不安。  

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2009/07/17