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| 疾病類別： | 家庭醫學科 |
|---|---|
| 疾病名稱： | 現代文明病-腰酸背痛 |
腰酸背痛是現代人很常見的問題，根據統計，年齡過了30歲之後，約有80%以上曾經有腰酸背痛的經驗，有些人會自動痊癒，但有些人則需要進一步的復健及治療。
造成腰酸背痛的原因很多，最常見的是造成脊椎周邊的支持組織發炎，例如肌肉、肌腱、靭帶，另外一類是構造的異常例如：椎間盤脫出壓迫到神經，而骨頭在老化之後的骨質疏鬆也是主因之一，至於哪些人容易有腰酸背痛的產生呢？大多是必須久站、久坐、需彎腰搬重物者，另外是運動的傷害或構造的問題，現代人較常見的是久坐辦公室、缺少運動或宅男宅女型，一碰到電腦就無法自拔者，這些都是腰酸背痛的易犯者。
在治療方面，急性期時通常建議多休息，另外可以考慮熱敷、促進血液循環及復健治療，在急性期另外可以搭配藥物的消炎止痛，在恢復期中可依漸進式的增進局部肌力運動，而平常要預防腰酸背痛應該要有正常的作息、規則的運動，這樣才能免除此現代文明病的產生。
kenkon健康網
2009/08/26
造成腰酸背痛的原因很多，最常見的是造成脊椎周邊的支持組織發炎，例如肌肉、肌腱、靭帶，另外一類是構造的異常例如：椎間盤脫出壓迫到神經，而骨頭在老化之後的骨質疏鬆也是主因之一，至於哪些人容易有腰酸背痛的產生呢？大多是必須久站、久坐、需彎腰搬重物者，另外是運動的傷害或構造的問題，現代人較常見的是久坐辦公室、缺少運動或宅男宅女型，一碰到電腦就無法自拔者，這些都是腰酸背痛的易犯者。
在治療方面，急性期時通常建議多休息，另外可以考慮熱敷、促進血液循環及復健治療，在急性期另外可以搭配藥物的消炎止痛，在恢復期中可依漸進式的增進局部肌力運動，而平常要預防腰酸背痛應該要有正常的作息、規則的運動，這樣才能免除此現代文明病的產生。
kenkon健康網
2009/08/26
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