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現代人由於生活緊張忙碌，無形中壓力過大又無適當的時間及管道紓解，長久累積之下就容易造成身心的不適，因此現代很多的文明病應蘊而生，有幾項常見的現代文明病提出供做參考：  

1.頭痛：引起頭痛的原因相當多，如果不是因為疾病所造成的，常見的頭痛又分為壓力型頭痛及血管性的偏頭痛，都容易因長期壓力累積造成。 
2.肩頸酸痛：根據統計有高達半數以上的上班族都有肩頸酸痛的問題，多數人都是因為職業性傷害或不正確姿勢，在累積一天的壓力與勞累後，所導致的慢性疼痛。  
3.乾眼症：當你發現眼睛經常容易產生乾澀感、異物感、燒灼感、畏光、視力模糊、眼睛紅、酸痛、搔癢等症狀，甚至有時會覺得睜不開眼睛，那麼很可能是得了乾眼症，現代忙碌人特別容易好發。
4.下背疼痛：容易發生在坐姿不良、彎腰搬重物、彎腰又同時旋轉腰部、久坐久站的人，這是現代人容易出現的問題。  
5.腕隧道症候群：當你過度使用握力或抓握動作時，位在手腕最下緣的腕隧道就會因為屈肌變得肥厚而造成空間縮小，進而壓迫到正中神經，產生發炎與疼痛的現象，這在現代的忙碌人來說，尤其需要靠手部工作者會更加明顯。  
6.憂鬱症：在遭逢明顯壓力來源時，容易有情緒的不佳，當然還包括莫名的心情低落，此時所產生的憂鬱情緒，如果一直累積存在的話，就容易產生憂鬱症。  

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 2009/09/25