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在懷孕過程當中，所有有關於對小孩的影響都是屬於胎教的範圍，我們都知道環境對一個人的影響是相當大的，相對的懷胎10月當中有適當的環境讓胎兒能夠去感覺的話，對他以後也會有重大的影響。  要瞭解胎教的重要性之前，應要先知道胎兒在懷孕16週時就發展出觸覺及味覺，在18週時會對光有反應，20週則已發展出聽覺，在8-9個月大是視覺的開始發展。在懷孕的各個時期其實胎兒也在不斷的透過感官而對外界有所感受，這種感官通常是透由父母親的傳達而來，因此在懷孕過程當中的孕婦如何維持情緒的穩定、減少壓力、適度的運動、飲食的調控、甚至溫柔的安撫、多與胎兒說話、多聽柔和的音樂，對於胎兒的生理及心理的發展培育即種下好的開始。

如何做好胎教的準備工作，有以下的注意事項可以參考：  
1.照顧好自己，才有能力照顧好胎兒。  
2.準備懷孕前先要做好身心的評估，工作、生活環境調整，排除遺傳及環境的危險性。  
3.注意營養，胎兒才會長得健壯。  
4.減輕壓力，可以利用音樂、遊戲、休閒活動等方式。  
5.愛自己也愛胎兒，因為胎教是一種孕育生命的過程，所以多愛自己也多愛胎兒。  
6.食：若是準媽媽本身營養不良就會影響胎兒的發育，嚴重者導致胎兒成長遲緩等問題；或是準媽媽吃的太鹹容易引發高血壓，吃的太胖容易引發糖尿病等。  
7.衣：若準媽媽穿得衣服太緊會影響骨盆的血流，胎盤灌流不佳，胎兒成長就會受影響，所以建議準媽媽要穿寬鬆的衣服，再者如果穿著無法保暖，母體的情緒都會受到影響，腹中的胎兒也會感受的。
8.住：居住的環境惡劣會影響心情，如吵雜、髒亂等環境，長期下來也會影響胎盤功能。  
9.行：例如每天需要走很遠的路無法坐車、做很多的工作、穿的鞋子不好等也都會造成腰酸背痛，影響情緒。  
10.育樂：媽媽若每天悶悶不樂，胎兒的情緒也會受影響。  

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2009/04/24