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| 疾病類別： | 耳鼻喉科 |
|---|---|
| 疾病名稱： | 為什麼會打鼾? |
打鼾是一種十分惱人的問題，不只造成自己的困擾同時影響了枕邊人的睡眠品質，根據統計約有25%有習慣性打鼾，年紀越大次數會增加，過了60歲以後有一半以上的人會容易有打鼾的現象，而男性比例又多於女性。
造成打鼾的原因最主要是上呼吸道的氣道阻塞所形成，由於呼吸道變狹窄使得空氣通過此狹窄的通道會產生震動，所形成的聲音就是所謂的鼾聲。最常發生呼吸道阻塞的部位是鼻腔、軟顎及舌根，有些人工作了一整天累了之後，晚上睡覺時軟顎及舌根會極度的放鬆，向後造成呼吸道的阻塞，呼吸時就發出了鼾聲，若舌頭往後掉得越厲害，鼾聲自然就越大聲。除此之外，還要考慮有些人是先天性構造較特殊，如下巴太短相對性舌頭太大、過度性肥胖者也容易有鼾聲的形成，有些人是因為疾病的產生而有打鼾的症狀，例如鼻炎、鼻蓄膿、扁桃腺發炎肥大、咽喉炎等。
在治療方面通常建議採取側睡方式，使用適當高度的枕頭可以改善一般的打鼾現象，過度肥胖的人建議要減肥，有構造方面的問題者需要外科手術的處理包括下巴太短的矯正、鼻息肉及扁桃腺肥大的切除、矯正鼻中膈的彎曲，對打鼾的改善會有很大的幫助。另外有些人可以使用輔助器治療，例如：在睡覺中穿戴此輔助器可以防止舌頭向後的壓迫，而使打鼾的病情獲得改善。 我們應該正視打鼾這個問題，打鼾不只影響了睡眠品質，連周邊的人也會被干擾，而要矯正此一問題，要真正找到病因，徹底根除才是尋求改善之道。
kenkon健康網
2008/10/29
造成打鼾的原因最主要是上呼吸道的氣道阻塞所形成，由於呼吸道變狹窄使得空氣通過此狹窄的通道會產生震動，所形成的聲音就是所謂的鼾聲。最常發生呼吸道阻塞的部位是鼻腔、軟顎及舌根，有些人工作了一整天累了之後，晚上睡覺時軟顎及舌根會極度的放鬆，向後造成呼吸道的阻塞，呼吸時就發出了鼾聲，若舌頭往後掉得越厲害，鼾聲自然就越大聲。除此之外，還要考慮有些人是先天性構造較特殊，如下巴太短相對性舌頭太大、過度性肥胖者也容易有鼾聲的形成，有些人是因為疾病的產生而有打鼾的症狀，例如鼻炎、鼻蓄膿、扁桃腺發炎肥大、咽喉炎等。
在治療方面通常建議採取側睡方式，使用適當高度的枕頭可以改善一般的打鼾現象，過度肥胖的人建議要減肥，有構造方面的問題者需要外科手術的處理包括下巴太短的矯正、鼻息肉及扁桃腺肥大的切除、矯正鼻中膈的彎曲，對打鼾的改善會有很大的幫助。另外有些人可以使用輔助器治療，例如：在睡覺中穿戴此輔助器可以防止舌頭向後的壓迫，而使打鼾的病情獲得改善。 我們應該正視打鼾這個問題，打鼾不只影響了睡眠品質，連周邊的人也會被干擾，而要矯正此一問題，要真正找到病因，徹底根除才是尋求改善之道。
kenkon健康網
2008/10/29
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