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家庭醫學科
我們生活的外在環境中,隨時存在著各種毒素的來源,包括飲食、空氣、飲水、日常生活用品、所接觸的環境毒素物質,只要不小心就會進入人體,長久接觸的話就會逐漸累積,最後甚至容易引起疾病,這些問題不可不慎,也是我們平常應該多...
家庭醫學科
有些人喜歡喝酒應酬或甚至每天小酌幾杯,最要注意的是不要喝到來路不明的假酒,也就是「甲醇」,甲醇大多是工業用的酒精,它與真酒「乙醇」的差別最主要是構造式不同及毒性的大小,而假酒(甲醇)是會對人體造成重大的傷害的,不可...
家庭醫學科
很多家長對於感冒或過敏相當的困惑,因為小孩一直存在著呼吸道的症狀,包括:打噴嚏、流鼻涕、咳嗽,自從進了幼稚園之後,似乎症狀有更頻繁的趨勢,讓人分不清楚是過敏還是感冒?  過敏本身是一種免疫功能的失調有遺傳傾向,而感...
家庭醫學科
腰酸背痛是現代人很常見的問題,根據統計,年齡過了30歲之後,約有80%以上曾經有腰酸背痛的經驗,有些人會自動痊癒,但有些人則需要進一步的復健及治療。  造成腰酸背痛的原因很多,最常見的是造成脊椎周邊的支持組織發炎,...
家庭醫學科
腰酸背痛是現代人很常見的問題,根據統計,年齡過了30歲之後,約有80%以上曾經有腰酸背痛的經驗,有些人會自動痊癒,但有些人則需要進一步的復健及治療。  要預防腰酸背痛的產生應該從日常生活當中注意起,以下有幾點建議:...
家庭醫學科
我們生活的外在環境中,隨時存在著各種毒素的來源,包括飲食、空氣、飲水、日常生活用品、所接觸的環境毒素物質,只要不小心就會進入人體,長久接觸的話就會逐漸累積,最後甚至容易引起疾病,這些問題不可不慎,也是我們平常應該多...
家庭醫學科
人是一種恆溫的動物,要保持體溫的恆定,必須藉由某些機制來維持,最主要是經由食物的攝取產生的新陳代謝而有能量的供應,一部份是要藉由肌肉的運動、體內荷爾蒙的適當分泌而使其達到產熱的效果,另外身體會藉由血液循環及排汗或環...
家庭醫學科
現代人由於工作忙碌,生活及工作空間狹小,使得運動的時間及空間相對不足,因此造成很多文明病的產生,如何讓自己有多餘的時間運動,才能促進身體的機能活化,爬樓梯是一項經濟方便的運動,隨時隨地、任何時處皆可進行。  對於缺...
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