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失眠是一種主觀的感覺，像是睡不著、很早起、睡了之後會非常疲憊，像是沒有休息過的感覺；我們睡眠的前4個小時是屬於深度睡眠期，大腦在這時間負責修復受損的細胞，後面的3個小時，我們稱為眼球快速動眼期（REM），在這期間，眼球會一直不停的跳動，大腦會一直作夢，作夢的功能主要是舒解情緒上的壓力；所以我們一天可以睡到4個小時，理論上是足夠的。

【偶而可見疾病】
1.停經症候群(menopausal)
2.攝護腺肥大(BPS)
3.噪音引響
4.慢性阻塞性肺病(COPD)
5.心臟功能不佳（心衰竭、心臟肥大）
6.睡眠呼吸中止(sleep apnoea)
7.氣喘(asthma)

【不常見疾病】
1.創傷後的壓力症候群(post-traumatic stress disorder)
2.精神分裂症(hyperthyroidism)
3.腿部不寧症候群(restless leg syndrome)
 
【應做檢查】
1.血液檢查：是否有貧血的現象
2.肝功能檢查
3.甲狀腺功能檢查

【注意事項】
失眠本身可能是一種病，代表他睡不好；也可能是一個症狀，代表身體還有其他心理或生理的疾病影響到睡眠，所以要去注意會導致失眠的因素，以免一直注意睡眠的問題，以免延誤到治療。

【警示症狀】
失眠如果持續下去會導致壽命減短，如果有出現記憶損失、精神異常、脾氣暴燥、體重減輕、心率不整，應儘速就醫。