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發佈日期:2021-03-17
消息標題:草莓蛋糕熱量高嗎?
吃一塊半徑10cm,高度5cm的單層夾心切片草莓蛋糕(照片如下),它的重量約104g(海綿蛋糕重量24g、鮮奶油重量30g、草莓重量50g) ,熱量220卡、蛋白質3.03g、脂肪13.65g、碳水化合物21.38g,接近於2/3碗白飯的熱量;所以,您需要連續跳有氧舞蹈40分鐘或散步75分鐘,沒有休息,才能消耗這一塊草莓蛋糕220卡路里的熱量。
 
一般雙層同樣大小的草莓生日蛋糕切片,熱量約330卡,就超過一碗白飯的熱量。




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