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發佈日期:2020-08-27
消息標題:愛眼六大守則 保護孩子視力
9月是開學季,家中孩童又要開始學校課業學習,有些甚至參加課後輔導,這些相對地增加近距離用眼的時間,根據研究結果指出「長時間近距離用眼」是造成學童視力快速惡化的高風險因子。
 
適度限制孩子近距離用眼時間、增加戶外活動的安排,並趁著開學前帶孩子進行定期視力檢查,一旦發現異常,可及早進行矯治避免視力惡化。
 
落實eye眼6原則
一、每天戶外活動120分鐘以上
二、2歲以下避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時
三、用眼30分鐘 休息10分鐘
四、早睡早起充分休息
五、均衡飲食,天天五蔬果
六、每年定期1~2次檢查視力
 
資料來源:國健署婦幼健康組
 



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