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核桃仁 吃2粒就爆熱量
2015-02-09
核桃仁 吃2粒就爆熱量
農曆春節即將來到，瓜子、開心果等堅果類食品是茶餘飯後的最佳零嘴，堅果雖健康但熱量高，例如核桃仁吃兩粒，就已達1天的...

DIY大桔大利環保清潔劑 天然無毒健康過好年
2015-02-06
DIY大桔大利環保清潔劑 天然無毒健康過好年
春節即將到來，婆婆媽媽磨拳擦掌，準備跟頑強的廚房油垢宣戰，各式清潔劑全部出動，但是努力刷得腰酸背痛，還是效果有限，...


防疫趁早 流感不上身
2015-02-03
防疫趁早 流感不上身
根據疾病管制署統計，歷年來臺灣流感疫情多自11 月下旬開始升溫，於年底至翌年年初達到高峰，一般持續至農曆春節，於2...

如何改善星期一起床症候群
2015-01-30
如何改善星期一起床症候群
你是否有感覺星期一早上為了要趕上班，8點起床後卻一直提不起精神，好像還在睡眠中，感覺還需要喝一杯咖啡才能清醒嗎？有...


長者需要關心、陪伴與聆聽
2015-01-27
長者需要關心、陪伴與聆聽
您最近有發現家中老人看電視音量愈轉愈大聲嗎？您與家中年長者講話需要提高音量嗎？根據調查，65歲以上的老人約有三成發...

睡前如何擺脫手腳冰冷？
2015-01-23
睡前如何擺脫手腳冰冷？
隨著天氣漸漸轉涼，溫度逐漸降低，手腳容易冰冷影響睡眠，睡前透過適當的運動來緩解手腳冰冷的問題。 這種體質的人，主要...


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