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如何預防近視的產生有以下幾點注意事項：  
1.點散朣劑：可以使水晶體放鬆，治療假性近視，避免真的近視形成，雖然無法治療真近視，但可以協助控制度數不再增加。是目前唯一被證實有預防近視加深效果的方法，但有二個缺點，一是怕光（因為有瞳孔放大的作用），二是看近的變模糊（水晶體無法作調節）。  
2.良好的閱讀環境：包括適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度。  
3.良好的閱讀習慣：減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持30-50公分左右，每閱讀50分鐘要休息10分鐘。  
4.防止疲勞充足休息：避免長時間近距離的工作，眼睛要有充分的休息。
5.容易引起近視的事項：看書寫功課、漫畫、武俠小說、打電腦、打電動、看電視。  
6.注重維持健康的身體：注重均衡的營養、適度的運動及休息。  
7.減少近視的環境：多看遠處、多到郊外踏青。  
8.正確配戴眼鏡：要讓眼科醫師檢查後再配適合度數的眼鏡。  
9.定期視力檢查：每年一至二次。 

萬一造成了真正的近視，這是無法根本治療的，只能靠矯正或防止近視的進一步惡化，目前較常用的矯正方法有睡前點「散瞳劑」可以治療假性近視，對於真正近視的惡化有輔助效果，其次較為一般人接受的是配戴眼鏡或隱形眼鏡。另外也有人使用「角膜塑形術」，角膜塑形術可以暫時矯正屈光的問題，但需要每天晚上睡前配戴而且要注意清潔的問題，以免造成角膜的潰瘍影響到視力。有一部份人甚至嘗試「準分子雷射手術」此方式可以永久性矯正屈光不正，但是必須年紀夠大而且近視度數穩定才可以施行此手術，而手術的處理就有一定的風險，這是必須要承受的。

總之對於視力的保健應該是從平時做起，能夠多一層的防範就能預防近視的產生或度數的加深，希望家長及學童都能正視此一問題。 

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2008/08/21