kenkon健康網

鐵質是人體必須的營養元素之一，最主要的功用是構成人體血紅素內的成份，同時也是肌蛋白及體內酵素的重要物質，一旦缺乏的話會造成人體攜氧量的不足，另外重要的臨床表現則是影響小孩的生長發育及智力學習上的障礙，而鐵質缺乏時也會造成血球變小，就是所謂「小球性低色素性貧血」。  

小兒容易發生缺鐵性貧血的時期在早產兒來說，一般是在出生二個月後，而足月兒容易發生在4-6個月大的年紀，最主要的原因是在胎兒28周至懷孕後期鐵質才漸漸被吸收，而早產兒通常在此時段的早期就出生了，相對的含鐵量就較低，所以容易提早有缺鐵的現象。但對於足月兒來說，在出生之後的前6個月生長速度較快，一般食物所供應的含鐵量趕不及生長所需，所以4-6個月大是造成小嬰兒缺鐵的原因。

以下列出幾項注意事項供大家參考，可進一步預防缺鐵性貧血：  
1.母乳哺育六個月之後，要鼓勵給予額外的鐵質來源（至少每天1毫克／公斤以上），而且最好由副食品而來，若仍不足再給予鐵劑補充。  
2.12個月大以上，已不再母乳哺育者或只有部份母乳哺育者，建議可以使用鐵質強化的乳品類。  
3.1歲以前儘量不要使用低鐵含量的非母乳化乳品，例如一般牛奶、羊奶或豆奶等。  
4.4至6個月以上嬰兒，應該每日給予單純而鐵質強化的穀類食物二次或以上，以便符合此一年齡層的每日攝取需求。  
5.至於6個月以上嬰兒，可鼓勵每日一次餵食富含維生素C的食物（如水果、蔬菜泥以及果汁），可以有助鐵質的吸收利用。
6.六個月以上嬰兒也可以給予單純而切碎、壓碎的肉類，以提供進一步的鐵質良好來源。  
7.對於有較高危險機會造成缺鐵性貧血的幼兒，包括低社會地位家庭、低體重兒、母親貧血、肥胖兒、未給予鐵強化食品或肉類食物，「定期抽血篩檢」是有其必要的，適宜的檢查時間為9個月大、12個月大、18個月大以及每年一次，直到六歲。  

kenkon健康網  
2008/10/15