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蔬菜(葉菜豆類)
請選擇以下食物類別。
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肉類(其他)
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中式小吃餐點
請點選您想要的食物,以下可複選。
蘿勒
(1包約70g,1株約5g)
扁豆(藤豆;南豆)
(1莢約5g)
蕨菜(如意菜;龍頭菜)
(1把約370g,1株約10g)
香椿
(1株葉子1g,長13cm*寬4cm)
過溝菜蕨
(1包約330g,1株約6g)
馬齒莧
(1份約250g)
綠豆仁
綠豆(水煮)
(1普通紙杯約140g)
綠豆
(1普通紙杯約140g)
黃豆
(30顆約5g;熱量概算1份約20g)
甜豌豆
敏豆
粉豆
花蓮豆
花豆
米豆
大豆
(1普通紙杯約140g)
豆鼓(黑豆)
紅豆
(10粒約5g)
蠶豆
(1個約15g;熱量概算1份約4顆)
豌豆-水煮
(1大匙約10g)
豌豆
(1大匙約10g;熱量概算1份約8大匙)
莢豌豆-水煮
(1包約150g,1枝約2g)
毛豆-水煮
(1莢約3g)
毛豆
(1莢約3g;熱量概算1份約50g)
四季豆
(1包約200g,1支約7g)
皇帝豆
(1顆約5g;熱量概算1份約18顆)
菜豆
(1隻約3g)
番杏菜
(1包約250g,1株約10g)
荷蘭芹
(1根約10g)
生菜-紫色
(1片約15g)
生菜-可包肉
(1顆約100g)
生菜
(1個約500g)
翠玉白菜
芥藍菜嬰
豆瓣菜(水芥菜)
角菜
白鳳菜
山芹菜
(1包約600g)
鹹菜
(1顆約600g,1片葉約45g)
榨菜
(1人份約10g)
梅乾菜
雪裡紅(雪菜)
茄子-水煮
(1個約60g)
茄子
(1個約60g)
油菜花
(1把約160g)
金針菜
青花椰菜-水煮
(小的1顆約400g;1小朵約15g)
青花椰菜
(小的1顆約400g;1小朵約15g)
花椰菜-水煮
(小的1顆約400g,1小朵約15g)
花椰菜
(小的1顆約400g,1小朵約15g;熱量概算1份約100g)
鵝仔白菜
龍鬚菜
(1包約330g,1株約10g)
甜菜
(1個約250g)
萵苣葉
(1葉約35g)
萵苣
(1顆約380g,1葉約35g)
紫甘藍
菠菜-水煮
(1包約250g,1株約10g)
菠菜
(1包約250g,1株約10g;熱量概算1份約100g)
莧菜
(1包約300g,1株約20g)
荷蘭豆菜心
紅莧菜
皇宮菜
紅鳳菜
香芫荽
茼蒿-水煮
(1人份約60g)
茼蒿
(1把約150g)
青江菜
(1包二人份約250g,1片葉子約10g)
油菜
(1包約300g,1株約35g)
空心菜
(1包約260g,1株約10g;熱量概算1份約100g)
芫荽
芥藍
(1包約250g,1株約10g)
大芹菜
(1根約100g)
芥菜
(1把約100g,一片葉子約9g)
芹菜
(1株約12g)
包心白菜
甘薯葉
(1包約300g,1株20g;熱量概算1份約100g)
高麗菜乾
高麗菜心-水煮
(1個約15g)
高麗菜心
(1個約15g)
高麗菜-紫色
(1人份約100g)
高麗菜-綠色
(1人份約100g)
高麗菜-白色
(一粒小顆(20cm*17cm)約1500g,1片完整葉子約60g)
甘藍
川七
山東大白菜
(1人份約60g,一小顆(10cm*15cm)約390g)
白菜-水煮
(1人分約60g)
小白菜
(1包約300g,1片葉子約10g)
大蒜
(1片約7g)
青蒜
青蔥
(1根約20g)
大白蔥
(1根約100g)
洋蔥
(1個約200g)
韭菜花
(1人份約60g,1枝約7g)
韭菜黃
(10根約15g)
韭菜-水煮
(1把約60g)
韭菜
(1把約100g)
紅蔥頭
鵝菜心
(1份約100克)
明日葉
(1把約180g)
細葱
(1把約36g)
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