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堅果種子類
請選擇以下食物類別。
穀類
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肉類(其他)
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點心麵包甜點
餅乾糖果類
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便當外食類
中式小吃餐點
請點選您想要的食物,以下可複選。
醃漬花生
(無殼10顆約5g)
腰果
松子
杏仁果
(10粒約15g)
葛粉條-煮
豆薯
胡桃
(1個約6g)
銀杏
(1個約6g)
蓮子
(10粒約8g)
葵瓜子
(1大匙約9g)
腰果(蜜汁)
腰果(生)
(10粒約15g)
愛玉子
開心果
(10粒約5g)
菱角
(1個約10g;熱量概算1份約5顆)
蛋酥花生
栗子(糖炒)
栗子(生)
(1顆約6g)
核桃粒(生)
夏威夷果
(10粒約20g)
南瓜子(白瓜子)
油炸花生
(18粒約10g)
花生粉
紅土花生
奶油花生
(無殼14粒約20g)
花生
(無殼14粒約20g)
松子(蜜汁)
松子(生)
杏仁粉
杏仁果(蔥蒜)
(10粒約15g)
芝麻糊
黑芝麻粉
黑芝麻
(1大匙約9g)
白芝麻
(1大匙約9g)
山粉圓
尚無加入任何食物
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